Cách để phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả là chủ đề thu hút quan tâm của nhiều bậc cha mẹ. Vậy ăn gì sẽ giúp trẻ có chiều cao tốt nhất, bạn có thể đọc kỹ thông tin trong bài để biết.


  Chế độ ăn có yếu tố quyết định đến việc tăng chiều cao cho trẻ (Ảnh: sưu tầm)

Thông qua việc thay đổi, cải thiện chế độ dinh dưỡng, ăn uống là cách phát triển chiều cao cho trẻ đơn giản, dễ thực hiện và có tác dụng tốt nhất bởi trong các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, đến 32% là do vai trò đảm bảo dinh dưỡng. Bài viết sẽ cung cấp cho bố mẹ các thông tin cần biết về 10 loại thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao vượt trội cho trẻ.

Việc bố mẹ có cách chăm sóc dinh dưỡng khoa học, đúng cách cho con sẽ giúp trẻ có cơ thể khỏe mạnh, có đủ dưỡng chất để xương chắc khỏe hơn, đủ nguyên liệu hỗ trợ quá trình kiến tạo xương thuận lợi, qua đó nhằm kích thích chiều cao tăng trưởng tối đa. Nếu muốn con phát triển chiều cao, bố mẹ hãy bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày cho trẻ.

Trái cây và rau quả tươi

Trái cây và rau quả tươi có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, ăn hàng ngày sẽ giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả.

Ngũ cốc

Ngũ cốc có thể cung cấp cho cơ thể trẻ nhiều chất xơ, sắt, magie và selen, các vitamin rất tốt cho sự phát triển chiều cao. Các sản phẩm ngũ cốc tiêu biểu để sử dụng như gạo lứt, mì ống, lúa mì… cũng rất được trẻ yêu thích.

 

Bên cạnh việc hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ, ngũ cốc còn có rất nhiều calorie, rất tốt cho quá trình phát triển của trẻ (Ảnh: sưu tầm)

 

Bột yến mạch

Bột yến mạch là thực phẩm ít chất béo nhưng giàu protein, rất tốt để áp dụng trong thực đơn tăng chiều cao cho bé, có thể dùng kèm nhiều món ăn giúp tăng hương vị và bé cảm thấy ngon miệng.

Thịt gà

Thịt gà là thực phẩm “vàng” hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ bởi có rất nhiều protein, ít chất béo, lại dễ dàng chế biến với nhiều món ăn ngon khác nhau như súp gà, gà luộc, gà hấp…

 

 

Cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng, tự nhiên là bổ sung khoảng 100g thịt gà trong bữa ăn mỗi ngày của trẻ (Ảnh: sưu tầm)

Trứng

Trứng cũng là thực phẩm tốt, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị sử dụng để phát triển chiều cao tự nhiên cho trẻ bởi nhiều protein, ngon và dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Sữa chua

Bố mẹ cũng nên bổ sung thêm nguồn vitamin D và canxi có dồi dào trong sữa chua để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.

Thịt bò

Thịt bò là nguồn thực phẩm dồi dào protein, rất tốt cho việc cải thiện và phát triển chiều cao cho em bé của bạn.

    Nên cho trẻ ăn khoảng 100g thịt bò mỗi ngày giúp phát triển chiều cao cho trẻ tốt nhất (Ảnh: sưu tầm)

Cá là loại thực phẩm giàu canxi, một dưỡng chất cần thiết để tăng chiều cao, do đó, bố mẹ cần lưu ý bổ sung nguồn thức ăn giàu canxi như cá vào bữa ăn hàng ngày của bé.

Đậu nành

Đậu nành có hàm lượng protein dồi dào, có thể giúp cải thiện các mô và hệ xương. Để tăng chiều cao cho trẻ, bạn nên cho trẻ ăn khoảng 50g đậu nành mỗi ngày.

  • Bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn, dinh dưỡng hàng ngày, bố mẹ có thể xem xét việc bổ sung cho trẻ những sản phẩm dinh dưỡng bổ trợ như Thiên sâm, Hồng sâm baby Hàn Quốc cao cấp để tăng chiều cao cho bé một cách tối đa nhất.

Ngoài ra chúng tôi có thêm Viên Canxi hươu cao cổ Hàn Quốc 

Viên kẹo Canxi hươu cao cổ là sản phẩm hổ sung canxi cho bé đến từ Hàn Quốc. Kẹo Canxi Hươu Cao Cổ Hàn Quốc giúp bé tăng trưởng chiều cao vượt trội dưới dạng viện ngậm hoặc nhai giống kẹo bé rất thích và rất dễ dùng.

Kẹo Canxi tăng chiều cao hươu cao cổ giúp xóa tan nỗi lo mong muốn khát khao con cao lớn khỏe mạnh của tất cả các ông bố bà mẹ Việt Nam

Kẹo ngậm canxi hươu cao cổ Hàn Quốc 1 hộp 2 lọ x 180 viên tổng 1 hộp 360 viên.

Trả lời

Chat Facebook
0986295338